Régulation du système nerveux • Libération émotionnelle •  Réinformation du corps

Ton corps ne travaille pas contre toi.
Il a juste besoin de sécurité.

Et si tes troubles chroniques n'étaient pas des ennemis à combattre, mais des messages à écouter ?
corps
coeur
âme
Magdalena Czakryńska
En accord avec ton corps

Et si tes troubles chroniques étaient des messages ?

Tu connais le scénario :
Régimes d'élimination sans fin. Compléments par dizaines. Protocoles restrictifs qui t'épuisent plus qu'ils ne t'aident.

Tu vis dans la peur de manger le "mauvais aliment". Ton corps semble impossible à comprendre. Et au fond, une petite voix murmure : "Et si j'étais juste cassée ?"

‍Voici la vérité : Tu n'es pas cassée. Ton corps ne dysfonctionne pas. Il s'adapte. Il survit.

Et il attend juste une chose : se sentir en sécurité pour accéder à sa capacité naturelle de mieux-être.

La limite des approches classiques ↓

Symptôme → Suppression
Endométriose ? Pilule
Ballonnements ? Régime FODMAP strict.

On traite le symptôme. Jamais la cause.
Restriction sur restriction
Un aliment exclu, puis dix.
Bientôt, il ne reste plus qu'un pois dans ton assiette.
‍
Tu vis dans la peur constante.
Toujours plus de contrôle
Détox agressives. Sport intensif.
37 compléments par jour.
‍
Plus c'est dur, plus ça doit marcher, non ?

Résultat :Ton corps reste en alerte permanente. Tes symptômes persistent. Tu te sens prisonnièr.e de ton propre corps.

"Les troubles apparaissent lorsque les signes psycho-émotionnels n'ont pas été écoutés."

Avant les troubles physiques, il y avait des signaux.
Stress chronique.
Émotions refoulées.
Traumatismes non résolus.

Ton corps te parlait. Mais personne ne l'écoutait. Alors il a parlé plus fort.
Les troubles digestifs, les problèmes de cycles, la fatigue chronique ?
Ce ne sont pas des ennemis à combattre. Ce sont des messagers.

Woman meditating with hands in prayer position
La réalité

Mon approche :
La reconnexion à soi

Ton corps ne travaille pas contre toi. Je te le promets. Il ne se sent juste pas en sécurité. Quand ton système nerveux est en mode survie, ton corps ferme l'accès à la régénération. C'est de la biologie.
‍
Un accompagnement Sumaq, c'est un accompagnement conçu pour toi :
‍
→ Ton système nerveux (es-tu en combat/fuite ou en figement ?)
→ Ton histoire de vie (quels événements ont façonné ta biologie ?)
→ Les signaux de ton corps (que cherchent-ils à te dire ?)
→ Réinformation de ton corps (tes pensées créent tes émotions et impactent ta biologie par des messagers. ex : hormones)

On commence par la régulation du système nerveux, la libération des émotions stockées dans tes centres énergétiques et la réinformation du corps par la pensée et les émotions.

Ce programme prend en compte tous les aspects de ton être : physique, psycho-émotionnel, et spirituel.
La méthode sumaq

Les 4 piliers de la
‍méthode Sumaq

Régulation du système nerveux
La base pour que ton corps puisse retrouver l'équilibre
Libération émotionnelle
Rééquilibrage de tes centres énergétiques
Réinformation du corps
Tes pensées créent tes émotions qui impactent ta biologie
Reconnexion corps-âme
Reconnexion à ton message de coeur

Ce qui devient possible

🗸 Un corps qui se sent en sécurité (fini le mode survie permanent)
🗸 Un système nerveux régulé (outils concrets que tu pratiques seule)
🗸 Une relation apaisée avec avec ton corps et avec la nourriture (plus de peur de manger)
🗸 Une reconnexion avec ton corps et ton être profond
🗸 Bien-être physique durable (pas un pansement temporaire)
🗸 La liberté de vivre sans peur (tu reprends le contrôle de ta vie)
mes SERVICES

Je t'aide à reprendre 

ton pouvoir.

Pour commencer en douceur
Appel clarté
Découvre mon approche, comprends ma manière de travailler et décide si mon approche est alignée pour toi.
en savoir plus
Pour une transformation profonde
Bilan de vitalité
Anamnèse complète, protocole personnalisé (compléments, alimentation, régulation nerveuse), plan d'action clair.
en savoir plus
Pour un soutien continu
Packs 3 ou 6 mois
Bilan + suivis réguliers. Parce que la guérison profonde prend du temps et mérite un accompagnement au long cours.
en savoir plus

Pour qui ?

C'est pour toi si :

✔ Tu veux reprendre contact avec ton pouvoir
✔ Tu es prêt.e à vivre une transformation profonde
✔ Tu es discipliné.e
✔ Tu acceptes que le rééquilibrage profond prenne du temps
✔ Tu veux devenir autonome dans ton mieux-être

Ce n'est pas pour toi si :

✖ Tu cherches une liste de règles sans comprendre pourquoi
✖ Tu veux une solution rapide sans explorer les causes
✖ Tu as peur du changement
✖ Tu n'es pas prêt.e à pratiquer entre nos séances
✖ Tu cherches quelqu'un qui "te répare" sans t'impliquer

Qui suis-je ?
Je m'appelle Olivia et je t'en dis plus !

Il y a 4 ans, j'ai mis fin à des années de déséquilibres chroniques et une maladie auto-immune.
Pas avec un médicament miracle, ni parce qu'un expert m'a "réparée".

J'ai retrouvé l'équilibre parce que j'ai repris mon pouvoir. J'ai appris à écouter mon corps plutôt qu'à le combattre. J'ai régulé mon système nerveux. Je me suis reconnectée à mon âme.
Personne ne m'a sauvée. J'ai aidé mon corps à se reconnecter à ses capacités naturelles de régénération : grâce aux bons outils.

C'est cette approche que je te propose aujourd'hui.

Ils ont repris
leur pouvoir

Témoignage
“Pour la première fois depuis des années, j'ai l'impression d'habiter mon corps plutôt que d'être en guerre contre lui.”
SOPHIE
SII et anxiété chronique
Testimonial
“Through this practice, I’ve learned to listen to my body’s rhythm instead of fighting it. The gentleness of each session felt like a gift to myself.”
Aleksandra T.
Testimonial
“I came in tense and disconnected. Week by week, I softened. This space taught me presence, patience, and how to come back home to myself.”
Zofia W.
Testimonial
“Every class felt like a deep exhale. The kind of support I didn’t even know I needed — physical, emotional, and quietly transformative.”
Karolina D.
Testimonial
“It wasn’t just yoga. It was remembering that I’m allowed to move with ease, feel deeply, and take up space without apology.”
Ewa K.
Reprends ton pouvoir
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Close-up of hand holding yoga block
Yoga block and mat setup indoors
Person entering yoga studio barefoot
Hands holding yoga mat close-up
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